모든 습관은 노력에 의해 굳어진다.
잘 걷는 습관을 기르기 위해서는 많이 걷고,
잘 달리기 위해서는 많이 달려야 한다.
- 에픽테토스
좋은 습관이 굳어지려면 노력이 필요합니다.
시간을 내서 반복해야 하기때문입니다.
같은 행동을 반복하다보면 습관이 됩니다.
꾸준함, 성실함이 가장 좋은 방법입니다.
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